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大病預防先除濕 中醫指導日常起居防濕邪

本文所屬類別:[養生之道]來源:中國新聞網 發布時間:2018-05-03 【字體:

總是感覺睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身體沉重?稍微吃點油膩、涼物就拉肚子?吃了東西不愛消化,有時候還打嗝、泛酸?關節比天氣預報還準,一到陰天下雨腿腳就痛?特別容易出現皮膚問題,愛長“痘痘”、濕疹等等……

這些都是濕邪在作祟!生活中很多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管病,甚至惡性腫瘤,其實這些病大都跟“濕邪”有關。

隱緩不覺 濕邪會誘發1400多種病

在中醫看來,有兩種濕邪,一種是外濕,一種是內濕。外濕證多由氣候潮濕,涉水淋雨、居住潮濕、從事與水相關的工作或活動所致。外濕證四季均可,以夏季及夏秋之交,即長夏最盛。內濕證主要與脾有關,脾虛不能運化水濕,水液代謝障礙,停留于體內而致病。外濕可以影響脾氣運化水濕的功能,加重內濕。

濕邪是現代人健康最大的敵人之一,它對人體兩個最嚴重的影響:

一旦被濕氣纏身,皮膚會首當其沖受到影響,皮膚會油膩,毛孔粗大,暗黃沒有光澤,嚴重者會長斑長痘。

濕氣會讓人變胖,即便是干瘦的人也會有小肚子,有些長期被濕氣困擾的人,無論怎么減肥都會反彈,最終體重逐年增加,終于一胖毀所有。

濕氣引起的疾病大部分牽連日久,很難被徹底治愈,可引起肺系濕病、肝膽濕病、脾胃濕病、心腦濕病等 1400 多種疾病。

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