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如果想長壽,雙手常摩擦面部

本文所屬類別:[推拿養生]來源:古方中醫網 發布時間:2013-09-10 【字體:

子欲不死修昆侖,雙手揩摩常在面。

如果想長壽,就得修昆侖。昆侖就是腦袋。頭為巔頂,是人體最高的地方,出自《云笈七簽》:“眼為日月,發為星辰,眉為華蓋,頭為昆侖”。

頭部保養對于身體健康是非常重要的。我們把人頭叫首,首就是第一重要的,頭就是整個人體的首腦。要想長壽,就是要保養好頭部。

頭面部保養最簡便有效的方法就是“雙手揩摩常在面”。把兩手搓熱,經常在面部敷一敷。經常做這個動作,能夠讓臉面很有光澤,而且能夠去掉臉上的斑點之類。

這個方法出自元朝忽思慧《飲膳正要》,每天晚上睡覺之前把雙手搓熱,趕緊貼在臉上,用臉來感受那一股溫熱。敷一會,然后繼續搓手繼續敷。不要小看這個動作,它對促進面部的微循環、驅散面部的風熱非常用。面部是陽明之所主,陽明多氣多血,此舉通過對面部的溫煦,達到溫煦全身氣血的目的。

頭面部的保養方法還有很多,比如用藥枕之類的進行頭部保養。頭部保養好了自然你睡眠就會好。改善睡眠是頭部保養的比較容易見到的好處,其實還有很多你看不見的好處,也就是說它能改善你整個的身體健康。它是“潤物細無聲的”。

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