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中醫按摩:6個穴位是保健要穴

本文所屬類別:[推拿養生]來源:古方中醫網 發布時間:2013-10-19 【字體:

經絡按摩是一種很好的保健養生療法,不僅操作簡便,而且療效顯著。中醫認為,人體有14條經脈,每條經脈都有很多穴位,其中有6個穴位是保健養生要穴。

膻中穴:前正中線兩乳頭連線中點,對肺臟和心臟疾病有很好的預防與治療效果。

大椎穴:第七頸椎棘突下凹陷處,是治療頸椎病的首選要穴。

內關穴:前臂正中腕橫紋上2寸,是治療心臟病的首選要穴,可防治各種心臟疾病,增強心肺功能。

合谷穴:手背虎口第一掌骨與第二掌骨間凹陷中,是治療頭、面部疾病的首選要穴,是預防老年中風和老年癡呆的第一要穴。

腎俞穴:第二腰椎棘突旁開1.5寸,是調理腎臟的第一要穴,對于治療腎虛陽痿、耳聾耳鳴、前列腺病、糖尿病等有著很好的效果。

足三里:外膝眼下四橫指脛骨邊緣,是養生要穴,可以調理人體后天之本——脾胃,治療所有與脾胃有關的疾病。

以上穴位,可拍打,可按揉。專家表示,長期堅持按摩以上穴位,具有很好的保健養生功效。

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